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[优质女人]

推翻压在当代女性身上的新3座大山


2005年中国通过医院接受减肥治疗的人数是2000年的3.2倍.
2005年因肥胖引起的心理疾病的门诊病历是2000年的5倍,其中女性的比例远远超过男性.
医学界和心理学界把肥胖给女性带来的影响形容为新三座大山.
因为肥胖,降低了工作机会的获得和工作业绩的被认可,甚至影响工作才华的充分施展,职位晋升的机会,造成巨大的心理落差.
因为肥胖,在恋爱和择偶方面很容易受挫,造成幸福和快乐感的流失.人会产生自卑心理,自我期望值随之降低,也影响了社交活动.
因为肥胖,很多富贵病和慢性疾病早早的困扰了很多人.高血压,高血脂,糖尿病,关节劳等.不仅给工作和学习带来影响,同时会导致生活质量的严重下降.
这些问题严重影响着人们的生活,降低了生活的快乐的趣味指数.给很多处于肥胖状态和肥胖边缘的人们带来巨大的生活压力,引起失眠,抑郁症,更年期综合症等心理问题.
这就是压在新时代女性身上的新三座大山,有知识,有才能,有财富,有美貌的新女性,谁不想拥有对生活焕然一新的感觉,成为社交场合的亮点,感受倾慕和尊重的目光,感受一身轻松,活力四射的自我......
女人,大地的万杰之灵,我们要发挥自己的优势做最美丽最有气质的女人,也许我们没有漂亮的五官,但是经多项调查证明,一个有气质的女人比一个有漂亮外表的花瓶更容易吸引男人的眼球赢得男人的爱和尊重.在我看来,一个女人要有气质,不仅仅要学会微笑,学会和善,学会理解.....身材占据了一个很重要的位置,五官是父母给予的不可以变了,可以身材是后来形成的,是完全可以改变的,只要我们努力去做,做女人就要做优质的女人,不要做没有大脑的名贵花瓶.健康快乐美丽自信的你会让生活变得更美好.
看到篇文章的你,是否是一个因肥胖而被这三座大山压倒的女性呢.如果是的话就加入我们优质女人的行列,让我们一起推翻压在当代女性身上的新三座大山.
这是减肥吧一个不错的论坛,在各个大型网站都可以搜索得到.关于瘦身也永远是一个不会衰老的话题,从这个平台开始,让我一起努力推翻压在当代女性身上的新三座大山做一个优质的女人.

未完待续......


不好意思最近工作很忙.好久没来.抱歉.我就接着往下说好吗?
重新拥有对生活焕然一新的感觉,
重新成为为场合的亮点,感受倾慕和尊重目光,
重新感受一身轻松,活力四射的自我,
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[小敏]

是啊,说的太对了我都没话说了!我也要加入做一个优质女人.

[丑小鸭变天鹅__蕾]

好啊,我也要加入,请算我一个.

[Vivican]

因为肥胖,降低了工作机会的获得和工作业绩的被认可,甚至影响工作才华的充分施展,职位晋升的机会,造成巨大的心理落差.
因为肥胖,在恋爱和择偶方面很容易受挫,造成幸福和快乐感的流失.人会产生自卑心理,自我期望值随之降低,也影响了社交活动.
因为肥胖,很多富贵病和慢性疾病早早的困扰了很多人.高血压,高血脂,糖尿病,关节劳等.不仅给工作和学习带来影响,同时会导致生活质量的严重下降.

说得太好了.

[优质女人]

1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。

2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。(这里就是一个很好的平台,以后有什么问题我们大家可以互相学习交流)

3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。

4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。

5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。 减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

[JOY]

就我个人认为这位小姐说的很在理,我是男人,这个我有发言权.我喜欢有涵养和气质的女人.不喜欢小女人,漂亮怎么啦,又不能当饭吃.不过话说回来,我也希望我的太太能是美丽的,这个美丽指的不是外官,而是心底.我要是找老婆,身材肯定不能太丑喽,毕竟要对着她过完下半辈子呀.太胖了,让我不舒服,也让我在朋友面前没有面子.气质和身材很重要.我喜欢这样的女孩子.

[Lavender]

因为肥胖,降低了工作机会的获得和工作业绩的被认可,甚至影响工作才华的充分施展,职位晋升的机会,造成巨大的心理落差.
因为肥胖,在恋爱和择偶方面很容易受挫,造成幸福和快乐感的流失.人会产生自卑心理,自我期望值随之降低,也影响了社交活动.
因为肥胖,很多富贵病和慢性疾病早早的困扰了很多人.高血压,高血脂,糖尿病,关节劳等.不仅给工作和学习带来影响,同时会导致生活质量的严重下降.

感同身受,写的真他妈的在理.胖啊..无奈...郁闷....我们减肥....

[优质女人]

其实女人要舍得为自己下本钱.女人嘛,要对自己下手狠一点.现在不把美丽留住,以后老了就来不及了.有投资才有回报 .

[燕儿]

其实女人要舍得为自己下本钱.女人嘛,要对自己下手狠一点.现在不把美丽留住,以后老了就来不及了.有投资才有回报 .

我们女性应该知道如何保养自己，钱要花在刀口上，不是花钱多就能留住美丽的。
关键在于你如何去看待这个世界，如何去生活。

[小叶子]

要做优质女人可不简单呀，首先要善良有气质，还要美丽与智慧、、、、、、
我看针对不简单，大家一起加油哦，加油！加油！一起加油！！！

[Kelly xiao]

做完美女人很难，还过我会努力去做的。

[丑小鸭变天鹅__蕾]

没有人能够做的到完美,只能去做的更好.

[爱情.瘦]

女人这个世界可缺少的,就空气对人的重要性一样.所以我们在价值在这里,就要让空气更加新鲜清新.

[梦很美]

要做优质的女人可不是件容易的后,减肥真的是很难啊.

[JOY]

不优质的话,那有男人追你呀?

[mktar]

美女人人都爱，完美女性爱的人会更加多。

[何洁Fans,星]

有这样一句话哦.对男人来说这个世界是不能没有两样东西,一样是酒,一样是女人.女人对这个世界和对男人的"重要"造就了时代富于女人的压力.身材?形象?啊......快要疯掉了...

[燕儿]

美女每个男人都喜欢都爱，但是酒不一定每天个男人都喜欢。
何洁越来越靓喽！

[柏拉图式d爱]

能称的上优质女人的一定不会是胖女人.但能减肥成功的肯定不一般.这样的女人毅力可真的是很不一般.肥胖并不一定都是坏事.也许这是老天爷先生对你的考验呢.经不经得住考验就看大伙的了.

[可儿]

因为肥胖,降低了工作机会的获得和工作业绩的被认可,甚至影响工作才华的充分施展,职位晋升的机会,造成巨大的心理落差.
因为肥胖,在恋爱和择偶方面很容易受挫,造成幸福和快乐感的流失.人会产生自卑心理,自我期望值随之降低,也影响了社交活动.
因为肥胖,很多富贵病和慢性疾病早早的困扰了很多人.高血压,高血脂,糖尿病,关节劳等.不仅给工作和学习带来影响,同时会导致生活质量的严重下降.

是的，肥胖困扰着很多人，希望正在减肥的人继续加油，坚持到底，已经是苗条身材的女性，合理的保持身材。