拥有美人挺拔的胸部,是每个女人的梦想.随便丰胸的狂潮越来越HIGH,市场上的很多乱七八糟的丰胸产品也越来越多,与其花钱去商场买丰胸产品,倒不如每天多发点时间运动来健康美化自己的胸部.下面这几个动作有助于提高乳房支撑力, 促进血液循环,加强胸部皮肤的弹性.
第一招 集中胸部运动
1、伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要吸气。做完第一招后，这一式一定已经不在话下！
2、一面吐气，一面将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右。
