夏日衣装少少，露的美景多多，局部的美好，一点点地呈现出来，颈部的美观同样很重要的，现在就让瑜伽功来完美你的劲部吧。
TIPS：做瑜伽时所准备的5个小物件
1 、舒适、宽松的衣服，尽量不要穿紧绷的内衣。
2 、柔软的、大块头的毛巾，不仅保暖，还可以在打坐时垫坐使用。
3 、平展而富有弹性的瑜伽垫，它可以保护你的肢体，隔离冰冷的地板。
4 、一小瓶水，白开水或矿泉水，尽量不要有过多糖分，以保持水液的补充和代谢。
5 、轻灵、温婉的瑜伽音乐，它是瑜伽治疗必不可少的一部分。
瑜伽美体操
http://www.shoushow.com 2008年07月25日 00:23 瘦秀 评论0条
