寒冬时节，气候、温度和光照的变化给人的生理与心理带来双重考验。最新一期的美国《女性挚友》杂志就教你几招赶走冬季“四害”。
免疫力差
除了补种流感疫苗外，还要保证以下几点。不渴的嘴：喝足够的水有助排出体内的病菌。鼻腔内的黏液也是阻挡细菌的防线，缺水会使其干燥。清洁的手：每天洗手5次，少借用别人的纸笔、手机等。温暖的身体：头、手和脚离心脏最远，所以外出一定戴好手套和帽子，而羊毛衫是绝佳的保暖衣服。
教你几招赶走冬季“四害”
http://www.shoushow.com 2010年01月07日 10:10 瘦秀 评论0条
