大象腿、萝卜腿让你与短裤、迷你裙无缘？要想瘦腿，除了合理的饮食之外，按摩运动同样很重要。今天就教你按摩八式，让你轻松告别大粗腿。
开始的姿势
按摩手法１
先坐在地板上，例如垫着薄座垫，弯曲膝盖，将腿与脚微微伸展。
按摩手法２
将纤体霜涂抹与第一只腿，再涂抹另一只腿，以大幅度的移动按摩从脚踝、小腿、大腿臀部至腹部。重复此动作七次，而后再用相同的手法按摩左腿。
功效
在自行按摩您的腿部肌肤后，您可以发现按摩过后的腿部肌肉笔起尚未按摩的腿部肌肤明显来得滋润明亮……更进一步拥有紧致肌肤的曼妙身材。
籍由适当的按摩手法将已形成的海面组织消除，并代谢掉身体中多余的水分及脂肪。
开始的姿势３
先坐在地板上，背部抵着墙面，两膝盖微微弯曲并分开，双脚交错，这一的姿势下，您会发现大腿外测的肌肉因此紧绷。
按摩手法４
将双手平放在腿上，拇指伸开，但其他四指并拢成Ｖ型，然后轻轻的从足踝按摩至大腿外源感觉紧绷的位置，在腿部海绵组织较集中的部位可以重复按摩二－三次。
